مرحبا بك يا زائرنا الكريم ..
  أنت غير مسجل لدينا في المنتدى.
    اضغـط هنــا لتستطيع التسجيل بخطوات بسيطة ..
وستتمكن من التمتع بجميع خيارات الاعضاء.
كي لا تتحول المعدة إلى مستــــودع للترسبات في رمضان
+ إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1

    كي لا تتحول المعدة إلى مستــــودع للترسبات في رمضان

    تتحول المعدة مستــــودع للترسبات رمضان

    لأن ساعات الصيام في شهر رمضان طويلة، فسيتعرض الجسم لتغييرات استقلابية قد تؤثر في أنظمة عمل أعضاء الجسم، وبالتالي علينا الحذر في مرحلة الإفطار والسحور، بسبب بطء عملية حرق الطعام، ويبدأ الجسم برفع معدل الطوارئ، لحاجته إلى بعض الوقت كي يتأقلم مع واقع الصيام، ويبدأ باستخدام الكتل الدهنية المتراكمة لشحن الطاقة، وبالتالي علينا أن ننظم توازن الأغذية وكمية الطعام للمحافظة على صحته.

    يحتاج الصائم إلى حمية متوازنة كي ينظم نسبة الدهنيات في الدم، ولتخفيف نسبة الحموضة، ولتفادي الإمساك والمشكلات الهضمية التي تكثر في رمضان.

    للمعدة والأمعاء طاقة معينة كي تتحمل ما يتناوله الإنسان، وقد تحدث بعض التغييرات على الجهاز الهضمي بعد الإفطار، كالانتفاخات والتطبل والشعور بالامتلاء، ما يسبب التخمة وعسر الهضم، كما أن الفترة الزمنية ما بين الإفطار والسحور تكثر فيها الحلويات وبعض الأطعمة والمشروبات، والكثير من الأشخاص يمارسون تلك العادات كتسلية أثناء السهرات الرمضانية، لكن للأسف تلك التسلية تنعكس بشكل سلبي على الجهاز الهضمي، ما يجعل المعدة والأمعاء مستودعاً للخليط غير المتوازن، وتكثر حينها الترسبات التي لا يمكن هضمها والتخلص منها بسرعة.


    ;d gh jjp,g hglu]m Ygn lsjJJJJ,]u ggjvsfhj td vlqhk ;d gh jjp,g hglu]m Ygn lsjJJJJ,]u ggjvsfhj td vlqhk

    كل الشعـوب لها وطـن تعيـش فيـه
    إلا نحــن لنــا وطــن يعيــش فينــــا
    ==================



  2. #2
    كل الشعـوب لها وطـن تعيـش فيـه
    إلا نحــن لنــا وطــن يعيــش فينــــا
    ==================



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. إنتل تتحول إلى استخدام أشعة الضوء لنقل البيانات في أجهزة الحاسوب العملاقة
    بواسطة الفــ@ــد في المنتدى الاخبــــار التـقـنـيــــــة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 27-12-2014, 10:56 AM
  2. بالصور| نيويورك تتحول إلى مدينة أشباح بعد الإعصار
    بواسطة الفارس في المنتدى المنتــــدى العـــــــــام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 29-08-2011, 06:31 PM
  3. مباراة كرة سلة تتحول إلى شجار امريكي صيني عنيف
    بواسطة الفارس في المنتدى عجـائـب وغـرائــب اليوتيــــوب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-08-2011, 04:31 PM
  4. محطات اينوك وايبكو تتحول إلى محطات للشوكولاتة!
    بواسطة الفارس في المنتدى أنـــا وطـنــي ... وطـنـــي أنـــا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-06-2011, 06:26 PM
  5. الورقة الإليكترونية تتحول إلى واقع
    بواسطة الفارس في المنتدى الاخبــــار التـقـنـيــــــة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-05-2011, 10:12 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك